Stressbewältigung durch Achtsamkeit

25. Mai 2022

Dieses Angebot besteht aus vier Abenden.

Im Pflegealltag verläuft nicht immer alles nach Plan und es gibt immer wieder Phasen, die zu körperlicher und psychischer Belastung führen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man mit Stress umgeht. Achtsamkeit hilft Ihnen dabei, Stressanzeichen früh zu erkennen, um Ihre innere Balance zu halten und gestärkt besser mit Krisen und Belastungen umzugehen. 

In diesem Kurs lernen Sie das Konzept Achtsamkeit kennen, führen praktische Übungen durch und erhalten hilfreiche Arbeitsblätter zur Selbstreflexion.

Das Seminar richtet sich an alle, die: 

  • immer öfter das Gefühl haben, dass ihnen die Pflege über den Kopf wächst
  • sich erschöpft fühlen und immer öfter die Gelassenheit verlieren 
  • oder einfach etwas Gutes für sich selbst tun wollen.

Referentin ist Frau Sara Bosco, Psychologische Psychotherapeutin & Yogalehrerin am AGAPLESION BETHANIEN KRANKENHAUS HEIDELBERG

Anmeldung fortlaufend möglich per E-Mail unter: psychologie.gzb@agaplesion.de 
Weitere Informationen erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.